Courgette uit oven

Courgette uit oven. Dit bijgerecht is supersimpel. Bijna te simpel om er een blog post aan te wijden, maar ik doe het toch…

Foodcoaches

Voeding

Bewegen

Recepten

Wat wil jij?

Courgette uit oven. Dit bijgerecht is supersimpel. Bijna te simpel om er een blog post aan te wijden, maar ik doe het toch…

Courgette uit oven

Dit bijgerecht is echt supersimpel.

Bijna te simpel om er een blog post aan te wijden, maar ik doe het toch, Want het smaakt namelijk fantastisch bij visgerechten.

Wat je nodig hebt voor 2 personen:

1 courgette
versgemalen zwarte peper
zeezout
olijfolie extra vergine

Wat je gaat doen:

Verwarm de oven voor op 180gr.

Snijd de courgette in hele dunne plakjes en leg deze in een ovenschaal. Strooi er zwarte peper en zeezout over en besprenkel met olijfolie. Eventueel kun je er ook nog wat fijngehakte oregano of tijm overheen strooien met wat gekneusde knoflook. Maar houdt daarbij wel in de gaten wat de smaken van je hoofdgerecht zijn. Tijm smaakt namelijk niet zo lekker bij koriander, om maar een voorbeeldje te noemen ?

Zet de schaal in de oven voor ongeveer 15-20 minuten. Maar houdt het zelf ook in de gaten. Als de courgette een mooi goudbruin randje krijgt dan zijn ze goed.

Geniet er van!

Wie ben ik?

Mijn naam is Nadia Komen, en ik ben mama van 2 super stoere boys Sebastiaan en Christiaan.
Al vanaf mijn pubertijd was ik al bezig met mijn gewicht, ik was namelijk altijd al “zwaarder” dan mijn klasgenootjes.

Gratis E-book

Nieuwsbrief

Tips, nieuwtjes en updates
direct in jouw mailbox!
Meld je aan voor
onze nieuwsbrief.

Wie ben ik?

Nieuwsbrief

Tips, nieuwtjes en updates
direct in jouw mailbox!
Meld je aan voor
onze nieuwsbrief.

Lees artikelen over:

Ik ben 9 kilo afgevallen en iedere keer word je weer verrast met wat je mag gaan eten.

Ik ben met veel wantrouwen aan dit programma begonnen. Met vallen en opstaan mijn doel bereikt. Ik zou niet meer zonder het Foodcoaches-programma willen.

Dankzij de levensstijl en de gezonde voeding van het Foodcoaches-programma ervaar ik veel minder klachten van mijn Fibromyalgie. Daarbovenop ben ik meer dan 10 kilo afgevallen.

Ik wilde mijn voedingspatroon aanpassen vanwege mijn Fibromyalgie. Niet alleen ben ik 11 kilo afgevallen en is mijn taille 13 cm slanker, ook heb ik minder last van mijn ziektebeeld. Ik heb geen moment spijt gehad van het E-Power+ programma.

Ik ben in contact gekomen en ben ik de uitdaging aangegaan. Ik heb er spijt van dat ik er niet eerder aan begonnen ben. Ik heb nu alles in 1: gezond eten, lekker eten en 20 kilo armer! Zo blij en dankbaar voor.